Oʻzingizni ardoqlang, qadrdonim

Oʻzing uchun biror narsa qilmayotgan boʻlsang, kim ham sen uchun biror narsa qilardi? Oʻz yaralaringga oʻzing malham qoʻymasang, kim ham yordam qoʻlini choʻzardi? Agar oʻzingni boshqalar uchun qadrli emasdek sezayotgan boʻlsang, avvalo, oʻzingga shu savolni ber: “Men oʻzim uchun qadrlanirmanmi?”Bu kitobda sen bilan birga sayohatga chiqamiz. Har kishining ichida bitta yaxshi, bitta yomon “men” mavjud. Yomon “men”ni nazoratni qoʻlga olsa, inson oʻziga zarar yetkazadi. Bu kitob orqali qiladigan sayohatimizning maqsadi ham ichingdagi yaxshi “men”ga yetib borish, uni kashf etishdir.Bu sayohat davomida xavotirlaringni yoʻq qilish uchun va ularni koʻp ham oʻylayvermaslik uchun qaysi usullardan foydalanish mumkinligi, salbiy oʻylaringni qanday nazorat qilish mumkinligi, yaxshi munosabatlar oʻrnatgan holda, oʻzingga zarar yetkazayotgan insonlardan qanday qutulish mumkinligi, buning uchun nimalarga eʼtibor berish kerakligi, qaysi jabhalarda hayotni va u olib kelganlarni qabul qilish kerakligi, ichingdagi beqadrlik hissini qanday yengish mumkinligi va oʻzingni qanday qilib oʻzgartirish mumkinligini bilib olasan.Xoʻsh, qadrli doʻstim, bu sayohatga tayyormisan?