OʻZINGNI QADRLA

Javob oddiy: biz oʻzimizni chin dildan, chin yurakdan sevmaymiz. Oʻziga past baho berish surunkali boʻlib, hayotimizda koʻp narsani belgilaydi-moddiy farovonlik, professionallik va munosabatlar. Biz boshqalardan muhabbatni kutamiz, soʻraymiz, talab qilamiz, lekin oʻzimizni sevmagunimizcha, hech kim bizning ichki yaralarimizni davolay olmaydi va shunchalik issiqlikni bera olmaydi. Psixolog sifatida 10 yildan beri ishlayotgan Anastasiya Zaloga @anastasyazaloga oʻz-oʻzini hurmat qilishning eng samarali usullarini shu kitobda toʻpladi. Har bir bob nazariyalar va mashqlarni sinbiozidir, bu sizga ichki uygʻunlikka erishish, koʻproq aks ettirishni qabul qilishda va oʻzingizni sevishga yordam beradi. Bu noyob texnikalar universal qidiruvlar yoʻq, lekin har bir kishi oʻzi bilan sifat jihatidan yangi munosabatlar oʻrnatishi kerak boʻlgan umumiy asosbor.